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5本健康饮食书,科学实用,通俗易懂,为了家人健康赶快收藏

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-16  来源:中国医疗机构网   浏览次数:1
核心提示:健康药酒最养人:牛国平药酒,是选配适当的中药,经过适当的加工,用度数适宜的白酒或黄酒为溶媒,浸出其有效成分而制作出的液体

健康药酒最养人:牛国平


药酒,是选配适当的中药,经过适当的加工,用度数适宜的白酒或黄酒为溶媒,浸出其有效成分而制作出的液体。或者有的是在酿酒的过程中,加入适宜的中药酿制而成。简单来说,药酒就是一种加入中药的酒。随着人类文明的步,物质和精神文化生活的不断丰富,人们始更关注自身的健康与保养。药酒由于其对人体独特的作用也被越来越多的人所重视。药酒乐于被人受,是因为它既没有饮用酒的辛辣呛口又没有汤剂之药味苦涩,较为平和适用。饮用药酒,既可以防病治病,又可以养生保健、美容润肤,还可以作为病后调理用药。所以,饮药酒变成一种养生时尚。药酒一次自己调配,即可长时间服用,省时省力。本书采用全程图解方式,根据不同人群的不同体质,给出酿造方法,让您不费力气就将药酒这一养生时尚渗透到生活中来。

痛风健康调养食谱:犀文图书


本丛书根据中老年的特点,介绍了骨质疏松、老年痴呆、前列腺、减脂、便秘等5种易与中老年人“亲密接触”的病症的饮食调养方法。《痛风健康调养食谱》中还介绍了中老年人饮食营养保健原则和方法等知识,内容丰富、科学实用,通俗易懂,是中老年朋友的必备读物,也可供营养保健师和医务人员参考。


择时而食:孕产妇四季健康饮食全书:薛长勇;张燕


一个新生命的降生,需要母亲艰辛的付出,更需要父亲细心的呵护,如何让准妈妈吃好、喝好,是每位准爸爸都要执行的首要任务。中医学认为,“人与天地相应,与日月相参”,自然界气候的变化,时时影响着人体的生理、病理,孕妈咪更容易受到影响。因此,随着季节的变化,孕妈咪的饮食也应该有所不同,而不应千篇一律。本书倡导“择时择食”,按照季节的变化,详细介绍了不同季节孕妈咪的饮食知识和方法,科学指导孕妈咪的饮食调理,全书内容丰富,通俗易懂,针对性、实用性强,是指导孕妈咪饮食的良师益友,是为即将做父母的年轻夫妻准备的饮食宝典。

健康怀孕每天一课:王艳琴

《健康怀孕每天一课》提供了全面的、系统的、权威的孕期指导,以孕期知识为主,按照怀孕时间安排内容,每一天都关注着孕妈妈的身体变化和心理变化。《健康怀孕每天一课》提供了大量的孕产信息,记录了孕期可能发生的一切,帮助孕妈妈了解更多的孕产知识。孕妈妈可以结合自身情况,找到解决自身问题的办法,在准爸爸的参与下,帮助孕妈妈健康、安全的度过整个孕期。


健康靠血养:王焱

血液有三大作用,这些作用决定了我们是生是死,是健康还是多病。无论是常见病,还是男女科疾病,都能从血液上找到原因。而要拥有健康的血液,我们就得从血液产生的最直接源头――食物上下工夫,不单选择合适的食物,还要有讲究的做法,这样可以保证生血之源。中医的按摩可以直接活血化淤,推动血液的流动,是既简单又没有任何花费的保健方法。《健康靠血养》主要借助药食和按摩疗法,附以其他简便的中医疗法为大家解决血寒、血热、血虚、血淤带来的健康问题,让我们的血液更健康,身体更强壮!

健康是我们最珍贵的财富,如何健康饮食如今是人们关注的焦点问题,不仅要吃得好,更重要的是也要吃的对。今天小白为大家推荐几本健康养生书,赶快为家人收藏吧

 
 
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