购物车(0) |
当前位置: 首页 » 资讯 » 医疗保健 » 心理体检 » 正文

血糖太高?3种食物是“吸糖王”,每天来一点,乖乖掉下来

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-24  来源:中国医疗机构网   浏览次数:2
核心提示:有些人有定期体检的习惯,自己的身体哪里有问题,日常应该注意些什么心里都有底。但也有一些人没有定期体检的习惯,当身体上出现
有些人有定期体检的习惯,自己的身体哪里有问题,日常应该注意些什么心里都有底。但也有一些人没有定期体检的习惯,当身体上出现一些小症状时,只要问题不大,就能忍则忍,比如血糖升高。 日常如果没有特意去监测,高血糖是不容易被发现的,久而久之,血糖居高不下,就会对健康产生巨大的危害,最严重的可能导致糖尿病。

4个迹象提醒你,血糖在“飙升”,你要当心! 1.口渴、咽干:提示血糖升高、血粘度增大。有些人由于口渴中枢不敏感,尽管血糖增高,但无口渴症状。 2.腹胀便秘:可能是胃肠平滑肌无力、自主神经受损、双胍类药物服用过多。 3.皮肤脱屑:皮肤干燥、脱屑、奇痒,提示有皮肤症状。 4.疲乏无力:机体细胞内代谢产物堆积,故有严重疲乏无力。

1、豆制品为主 血糖高的人群日常蛋白质的摄取当以大豆及大豆制品为主。因为大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质,并且大豆中不含胆固醇,有降血脂的作用,不用担心因食用其他动物类高蛋白食物容易引起胆固醇升高的症状。

2、菌藻类 菌藻类食物有蘑菇、香菇、银耳、木耳、海带、紫菜、海藻等,其味道鲜美,营养丰富。含有丰富的蛋白质、碳水化合物,以及钙、铁、碘等无机盐和丰富的B族维生素。多食用海带、紫菜、海藻等有利于血糖的控制,蘑菇、香菇、银耳、木耳 有利于调节血脂、降低血液粘稠度。

黑蒜:又名发酵黑蒜,是用新鲜生蒜,带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品,能够保留生大蒜原有成份,并且黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味。
 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 

网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 支付方式 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 投诉电话:

Copyright 2014-2015 中国医疗机构网(www.zgyljgw.net) 互联网药品信息服务资格证书