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泰国微胖型女模,每周健身3次不为减肥,只为出一身大汗!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-16  来源:中国医疗机构网   浏览次数:5
核心提示:资料显示,中国有健身习惯的人群中,以减肥为目的的占到了42%。通过锻炼减掉多余的脂肪,既为了健康又能让身材美观,是两全其美

资料显示,中国有健身习惯的人群中,以减肥为目的的占到了42%。通过锻炼减掉多余的脂肪,既为了健康又能让身材美观,是两全其美的好事。但是,如果把减肥当成单一的健身目的,很容易在达成效果以后就与健身房说再见,无法养成长期的锻炼习惯。

最好的状态是,少一些目的性,多一份喜爱,把健身当成一生的事业。


Napa是一位来自泰国的模特,跟我们在维密秀上看到的那些瘦高型超模不同,Napa的体态有一点点胖。就连她本人也承认,自己身上有不少多余的脂肪。


在我们的生活周围,经常能看到Napa这种身材风格的女生,她们嘴上总是挂着“减肥”二字。但Napa并没有这样,虽然她每周要去健身房锻炼3-5次,但并不是以减肥为目的。


就在近日,Napa在社交媒体上晒出一张自己在固定器械上的照片,并配文道:“流汗的感觉很好!”。从Napa的表情和手势看,她显然很享受此刻的状态。


如果能少一点目的性,就一定能少一些欲速则不达的急躁。像Napa这样,把健身当成爱好,而不是达成目的的工具,自然会跟你所追求的东西不期而遇。


而像Napa这样的身材,她的体脂率是有些超标,但她的身材很匀称、身材曲线很柔美,完全可以当成是好身材的典范。并不是像你想的那样,只有瘦成一道闪电,才能叫好身材。


当然,要想培养起对健身的爱好并不容易。小编建议你从以下3点做起:1、把心态放的平稳些,享受过程。2、制定好明确的锻炼计划和饮食计划。3、最好身边有监督或陪伴的人

 
 
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